기록애호가의 일상41 [책] 자기관리론 (데일 카네기) : 목차 정리 + 내용 정리 책 '자기관계론' 작가 '데일 카네기' 차례 서문 · 왜, 어떻게 이 책을 쓰게 되었나 · 이 책을 잘 활용하기 위한 9가지 제안 1부 걱정에 대해 알아야 할 기본 지식 · 오늘을 충실하게 살아가라 · 걱정을 해결해줄 마법의 공식 · 걱정이 삶에 미치는 영향 2부 걱정을 분석하는 기본 기술 · 문제를 분석하고 해결하는 법 · 직업상의 걱정을 반으로 줄이는 법 3부 걱정이 나를 망치기 전에 걱정하는 습관을 없애는 법 · 마음속에서 걱정을 몰아내는 법 · 딱정벌레 때문에 쓰러지지 말라 · 온갖 걱정을 떨쳐버리는 법 · 피할 수 없는 일을 대하는 법 · 걱정을 '손절매'하라 · 톱밥을 다시 켜지 말라 4부 평화와 행복을 부르는 7가지 자세 · 삶을 바꿔줄 한 문장 · 지혜롭게 보복하는 법 · 감사할 줄 모르는.. 2022. 12. 17. [책] 인간 본성의 법칙 (로버트 그린) : 비이성적 행동의 법칙 차례 Law 01. 비이성적 행동의 법칙 : 나를 지배하는 감정을 극복한다 - 두려운 것은 상대가 아니라 나의 실수다 예시) 아테네의 지도자 '페리클레스'와 펠로폰네소스 전쟁(아테네 VS 스파르타) 페리클레스는 지헤의 여신 '아테나'를 숭배했는데 이는 고대 그리스어로 '누스(nous)', 곧 '지성'이다. 인간의 지능은 누스, 곧 우주를 관통하는 이 힘에서 비롯된다고 판단한 페리클레스는 '이성'이 필요한 상황일 때 늘 아테나의 정신을 소환했다. 순간적인 감정에 휘둘려 현실로부터 멀어지지 않으려 스스로를 훈련시키고 그 자리에서 의사결정을 내리지 않으려 했다. 대신 자신의 느낌을 분석했다(감정을 정당화할 이유 찾기). 그렇기 때문에 페리클레스는 정적이라 할지라도 아이디어와 대안을 배척하지 않고 늘 차분한 정.. 2022. 12. 6. [책] 인간 본성의 법칙 (로버트 그린) : 서문 정리 차례 서문 _ 인간의 내면을 해독하는 단 하나의 열쇠 내가 하는 행동이 대부분 의식적이고 나의 의지에 따른다고 생각하기 쉽지만 실제로는 내면 깊숙한 곳에 위치한 여러 힘의 지배를 받는다. 의식보다 낮은 수준에서 활동하기 때문에 우리는 결과(생각, 기분, 행동)만 보고 이 실체에 대해 의식적으로 접근할 수 없다. 내면 저 깊은 곳에서 우리를 좌지우지하는 힘들의 집합 = 인간 본성 각 장의 구성 - 비교적 예측 가능한 방식으로 반응하는 '인간 본성' 설명(법칙이라 명명) - 해당 법칙의 대표적 사례(상징적 인물) - 우리가 해당 법칙의 영향을 받을 때 대처방법(아이디어, 전략) - 인간 본성(원초적 힘)을 긍정적, 생산적으로 바꿀 방법 2022.12.06 12월 안에 다 읽고 정리까지 할 수 있을까 2022. 12. 6. 2023 만년형 가계부 서식 공유 2022년 엑셀가계부 양식을 만든 적 있습니다 열심히 만들었고 만든 취지대로 한달 동안 얼마를 사용했는지 확인이 가능하고 각 내역대로 분리도 가능했는데요 하지만 단점이 하나 있었다면 바로 어떤 일에 돈이 나갔는지 작성하지 못했다는 겁니다 그래서 수정 보완한 엑셀 가계부! 엑셀 플래너를 사용하는 방법은 하단의 글을 참고하면 됩니다 처음에는 사용하기 좀 까다로울 수 있지만 까다로운 수식은 이미 손 본 뒤라 작성하는 것만 익히면 됩니다 [꿀팁] 부자가 되기 위해! 똑똑한 엑셀 가계부 (+서식 공유) 안녕하세요. 7월부터 부터 기름값이 감소하지만 동시에 전기요금, 가스요금이 인상된다는 뉴스를 보고 혈압이 올라서 부랴부랴 6월 가계부를 정리했습니다. 6월 가계부를 정리하면서 제가 언제 level-me-up.com.. 2022. 12. 5. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 다음
